パラ陸上チャレンジサポート「パラ陸上教室」を開催しました！

2023年05月31日

2023年5月13日（土）・5月20日（土）江戸川区陸上競技場にて、東京マラソン財団スポーツレガシー事業の実施プロジェクトのひとつである、「パラ陸上チャレンジサポート『EDORIKUパラ陸上教室』」が開催されました！（主催：江戸川区）

本教室は、東京マラソン財団スポーツレガシー事業への寄付者の皆さまよりお預かりした寄付金を活用して運営されています。
スポーツレガシー事業では、障がい有無を問わず”体験機会を創出することで魅力を伝え、参加した方がその後も実際に競技を続けられるようにする”という意図に賛同し、開催協力を続けています。

令和5年は全6回の開催を予定し、講師は関東パラ陸上競技連盟の花岡伸和（元車いすマラソン選手）さんが担当します。
また、サポートとして、東京都理学療法士協会の皆さん、えどがわパラスポアンバサダーの皆さんにもご協力いただいています。

今回は、第1回目、第2回目の開催レポートをご紹介させていただきます。

［第1回目　2023年5月13日（土）開催］

第1回目のこの日は、2022年11月26日（土）以来の開催だったため、皆さん久しぶりの再会でした！私たちスタッフも、また皆さんの元気な姿を見れて嬉しい気持ちになりました。

座学では、講師の花岡さんより、「パラスポーツの成り立ち」についてお話いただきました。
「障がい有無問わず、人間にとってスポーツはいいもの」が提唱されたことで、始まった障がい者スポーツ。現在、開催されている大会など、年月をかけて様々な方が関わって大会として成立してきたことを学びました。

続いては、室内で準備体操のストレッチ！みんなで念入りにストレッチを行いました。

雨が収まってきたので
トラック上で、体力測定へ！（メディシンボール投げ・3分間シャトルラン）

3分間シャトルランは、雨に濡れたトラック上での実施だったので、
日頃の道路とは違う感触だったのではないでしょうか。

最後は車いすレーサーに乗り換えて、100mランのタイム測定です！
皆さん楽しそうに走っている姿がとても印象的でした！

※車いすレーサーに乗車後は、参加者の体にあわせて、東京都理学療法士・サポート講師の寒河江さんを中心に細かな調整を行っています。

整理体操をして、第1回目の車いす陸上教室は終了しました！

あいにくの雨天開催となってしまったのですが、雨にも負けない”明るさ！”で、参加者・講師・えどがわパラスポアンバサダー 皆さんの元気な姿が見れた一日でした。

［第2回目　2023年5月20日（土）開催］

第2回目のこの日は、晴天の中開催することができました！

第2回目のこの日も、まずは座学から教室は始まりました。
初参加者の自己紹介も交えながら、目標や夢をそれぞれ設定し、発表することでやりたいこと、なりたい自分を自分自身が知るとともに、周りに知ってもらう良い機会となりました。

その後、準備体操とストレッチを行い、前回同様体力測定（メディシンボール投げ・3分間シャトルラン）と100mのタイムトライアルを行い、自分の現状を把握するとともに、前回と比較し、良くなっている点と悪くなっている点を再確認しました。

この記録がどのように伸びていくかとても楽しみです！

測定とタイムトライアルが終わったあとは、自由に貸切の陸上競技場内を走りました。

参加いただいた皆さん、サポートいただいた皆さん、お疲れ様でした！

■主催をしている江戸川区様にお話をお伺いしました！

［教室を開催する目的］

障がいをお持ちの方が、大会出場や体力づくり、友達づくりなど、自身の目標に合わせて教室に参加し、健康増進・体力向上・競技力向上を目指していただきたいと考えています。

［開催をして感じること］

参加者の皆さんは、時にハードな練習メニューであっても笑顔を絶やさず、互いに高め合っているなと感じます。
年齢も障がいの程度も様々な方が、陸上競技を通じて繋がり、成長していく姿を見られることを嬉しく思います。
また、当教室は多くのサポートスタッフの力をお借りして成り立っています。教室に関わっていただいているすべての皆さまに感謝申し上げます。

［パラ陸上教室の未来］

新たにご参加いただく方も増えてきましたが、担当者としては、参加者はまだ少ないと思っています。より多くの方にご参加いただけるよう、引き続き教室を開催してまいります。
また、教室ではサポートスタッフが参加者の隣で一緒にトラックを走る姿が見られます。いずれは、障がいのある方と健常者が、同じ空間で競技に取り組める教室が改正できる未来を願っています。

初めての参加、陸上競技用の車いすレーサーを初体験でも、東京都理学療法士の皆さんやえどがわパラスポアンバサダーの皆さんが、優しく元気にサポートします！
一緒に、貸切の陸上競技場で体を動かしませんか？

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